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第67章
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“你疯啦?亚运会前那种练法咱们大赛前临时冲刺一下就算了,但是你要是把这个训练常态化,那可不行。”第一个对她发难的是刘鑫源,对于她要求晚上加练、而且不是练专项技术而是上力量的请求,他的反应是,“你真这么不想跑接力?”
“当然不是啦,我会好好练接力的!”陈焕之在飞机上左右看看,生怕刘鑫源嗓门太大打扰到别人,毕竟现在飞机已经在夜航了,她压低了声音“但是我也不想放弃100米呀。”
“你不用放弃啊,你100米现在几乎已经达成目标了。咱们本来计划的就是田联排名前20,你这次拿了亚军那就是名次积分120了,加上这两次预赛决赛成绩积分都很高,”刘鑫源打开两人头顶的小灯,从背包里掏出笔记本给她看,“预赛11秒17,+2.2m/s,1153.8分,决赛11秒19,+1.1m/s,1157.4分,两次都是你的成绩积分新高,比亚运会决赛的1149还高,加上之前室内赛的成绩也超过计划,一下子就把你的平均成绩积分拉高了,现在你的个人单项积分是1276,现在是礼拜天,等礼拜三晚上田联公布新排名,估计你就能进前20了。”虽然这个前20肯定是排在末尾,非常不稳定,随时可能被人挤下去,但毕竟是达成了目标了。
陈焕之撑着下巴,有点苦恼,“我知道啊,但是光进前20,去黄金联赛连一点竞争力都没有,有什么意思呢……”
刘鑫源看她,“我们本来计划的不就是去刷个存在感?”
“是,本来是这样计划的,但那时候跟现在不一样……”
陈焕之没法跟刘鑫源解释因为达到了天赋上限区,必须尽快通过训练提高其他属性的问题。
本来的计划是通过大量刷比赛攒经验值,需要升技能就升技能,需要升属性就升属性。可现在的问题是空有经验值,哪怕参加再多比赛,攒了再多经验值,一天不突破10秒79,就一天没技能点升技能;一天不把所有属性练满,就一天不能提高属性。
现阶段她想进一步提升自己的成绩,也就只有这两条路可走了。而跟突破10秒79比起来,还是先练属性比较现实点。
至于黄金联赛,她当然还是非常向往的,但解决了短期内的代言问题后,她只剩下年底的田联积分改革需要考虑了。而在室内赛超额完成任务拿了好几个冠军、刚刚又拿了超级大奖赛亚军以及7月底的亚锦赛冠军已被她视为囊中之物,这样算下来,她参加的各项国际大赛的名次积分已经不少,即使年底积分改革她也吃不了亏。
刘鑫源请教她,“怎么不一样?”
陈焕之想了半天,“就是……既然现在有机会更进一步,干嘛不抓住这个机会呢?我现在成绩提高的比预期快,而且看起来接着练还能更快,抓住这个机会不好吗?”
“好,挺好的。”刘鑫源回答地很干脆利落,“但我觉得要像你说的那么练,就不是抓住机会提高,而是抓住机会把自己废掉了。”
“怎么会,我自己心里有数的。教练,你一向是知道我的……”
整个航程的前半截,就是陈焕之赌咒发誓,百般理由说尽,终于引得刘鑫源同意给她申请试试,但也要循序渐进、而且当然继续有科研队医全程跟进,防止过度训练了。
经过转机,等到达北京的时候已经是第二天上午的十一点了,十几个小时的旅程让两人都疲惫不堪,陈焕之上了车就开始睡,一路睡到运动员公寓,放下行李去餐厅吃东西,吃完了反倒精神了。毕竟墨尔本和北京只差三个小时,没什么时差可倒,更多的是累的罢了。
所以中午休息会儿,下午三点陈焕之就自己坐车去训练局了。倒是没人丧病到让她现在就开始训练,纯粹是她自己心里想到现在的局面就火烧火燎罢了。
换好衣服到了田径场上,第一眼看到的就是在场边慢跑的苏方方,真的是非常慢的慢跑,而另一边的跑道上接力队的其他人正在一起训练。
“方方姐,”陈焕之过去跟她一起跑着打招呼,“你现在可以训练了?感觉怎么样?”
苏方方扭头看到她,笑着点头,“还可以,我恢复得不错。还没恭喜你,昨天晚上还在墨尔本,这么快就回来训练?”
这交谈让陈焕之有点尴尬,在苏方方去手术之前,她还是中国的短跑女王,但是三个月后的现在,陈焕之已经毫无疑问取而代之成为短跑一姐了,不管是成绩还是奖牌都对她进行了全方位的碾压。陈焕之自己当然觉得这没什么,新陈代谢嘛,不过她不确定苏方方会不会介意这一点。
两人又有一句没一句地聊着跑了一圈,陈焕之有点热了,她把外套脱下来搭在护栏上,苏方方也跟着停下来,扶着护栏看着对面跑道上训练的人,突然说,“加油啊,焕焕。”
“啊?”陈焕之一时间竟然有点受宠若惊,苏方方平日里虽然笑呵呵的很亲切的样子,其实待人很有距离感,田径队里那么多小女生,有得她照顾的、有崇拜她的、有跟她是老乡的,但除了韩英她从没表现出和谁关系特别好的样子。陈焕之和苏圆圆一直是室友,苏方方和她除了训练场上,场下也经常见面,但一次也没跟着苏圆圆叫她“焕焕”这么亲密过。
苏方方冲她笑笑,“别介意,好好跑,以后女子100米的面子就靠你了。”
陈焕之下意识地谦虚,“方方姐你别这么说,我们都等着你回来,而且还有韩姐、元姐和圆圆呢。”
苏方方又笑,“韩英打算等09年全运会后退役。圆圆不行,她技术特点像我,天赋不如我,虽然她比我聪明、比我会练,但也就这样了。元绘云……其实天赋很好,她刚进国家队那会儿我有时候看见她都会觉得嫉妒,不过她有点懒,也没什么求胜欲望。但她们、加上我,都没有可能突破极限,不说在世锦赛、奥运会夺冠夺牌,就哪怕是跑到11秒以内,也没可能。”
其实陈焕之平时看她们训练,对大家的水平和极限也都有所了解,可是看到苏方方这个女子短跑队长这样斩钉截铁地说着她的队友们“没可能”,她还是觉得有点不舒服,“也不能说得这么绝对吧,大家都很努力呀。”
“没什么不好承认的。”苏方方很平淡地说,“我们,我和韩英,进国家队的时候,雪茹姐还没退役,其实那时候她因为腿上做过手术,状态已经下降得很厉害了。但是她有时候和我们一起训练,还是能全方位的碾压我们。不光是我和韩英,还有小元和圆圆,短跑太吃天赋了,你和她,你们才是一个层次的,天生就站在比我们更高的起点上,而你们的终点,也在我们永远都到不了的地方。”
陈焕之有点不知道这个话该怎么接。
苏方方看着她,很认真地说,“别浪费你的天赋,但也要珍惜身体。你有这样好的天赋,只要按部就班地训练、进步,迟早能在世界赛场上占有一席之地,只要你不受伤。”她停了一下,苦笑,“别像雪茹姐,也别像我,年轻的时候迫不及待想要向全世界证明自己,不止不怕吃苦,简直是以自己能吃苦为荣。结果到了这个年纪才明白,有身体才有竞技状态,以前把自己的老本都吃空了,现在想赔本都没得赔了。”
陈焕之有点明白了,她猜测,“我教练下午来跟徐指商量我的训练计划啦?”
苏方方点点头,“两个人声音大得窗户外面都能听见。”
当时徐指导高喊“陈焕之是国家队的队员!不是你实现个人业绩的工具!”,而刘鑫源则怒吼“这是我学生!我比你了解她关心她!”
本来来交归队训练日志的苏方方在门外听了两分钟转身走人,半个小时后才再次过来,当时徐指办公室里就只有他一个人了。
这就尴尬了。陈焕之挠挠自己的脸颊,“嗯……其实那个训练计划是我要求的,刘教练本来也不同意的,怕伤身体。”
“我猜也是,”苏方方说,“圆圆说过,你是她见过的最努力的人。”
“不过,不管运动员怎么要求,如果教练同意了一个会明显不合理的训练计划,那这就是他的责任。不光我这么想,每个人都会这么认为。”
好吧,怜爱刘鑫源一秒。不过别管谁背锅,关于训练,陈焕之有自己的目的和计划,她是不会放弃的。
看她抿着嘴角一副听不进去的样子,苏方方就知道自己今天全都白说,她摇摇头,心想大概每个年轻人都是这样,不独田径队,在这个体总训练局十几个训练场馆中奋斗的年轻人,哪个不是求胜欲与自傲并存,坚信以自己的天赋只要努力总会有收获的呢?
“那就……祝你好运,别受伤。”苏方方笑,“你现在可是女子短跑的领军人物了。”
陈焕之一愣,她这才明白过来,今天这场偶然发生的谈话,不只是苏方方想要劝她别过度训练,更是短跑队关于新老交替、旗手交接的仪式。
“我在这儿偷懒时间够长了,得去接着练了。”苏方方拍拍她的胳膊,“我先走了。”
陈焕之扶着栏杆发了会儿呆,猛地一拍护栏拎起自己的外套就冲进了旁边的室内馆,她现在不知道为什么特别有干劲,只想冲去扛上几组杠铃才好罢休。
刘鑫源不知道费了多大的工夫,终于让冯主任同意了陈焕之的新计划,但除了本来就有的训练后按摩恢复、检测生化指标的科研队医,田管中心又给她配了个辅助训练师,专门负责在她进行大重量训练的时候保护她不受伤,同时也负责随时观测她的状态,一旦发现不对就要立即叫停。
辅助训练师许凌一开始摸不清她的底细,根据以前的经验随时叫停,尤其是陈焕之的疲劳接近临界点却还没有使用消除疲劳的时候。
他总能敏锐地观察到这个状态,然后果断叫停要求陈焕之立刻休息,开头两天搞得她和刘鑫源都很崩溃,不得不在许凌下班后自己偷偷在训练馆里加练,双方互相磨合了差不多一个礼拜,许凌才适应了陈焕之这种“练到濒临崩溃后休息十分钟立刻满血复活”的特技。
同时在徐指导的要求下,她的接力训练也一点没少,不过接力训练除了交接棒以外,冲刺起跑都得练,就当是练百米专项了。
而且正如刘鑫源所说,现在陈焕之的优势太大了,淘汰谁也不可能淘汰她。与亚运会前不同,那时候陈焕之刚在训练中跑进11秒3,而现在她已经在世界大赛中两次跑进了11秒2,在训练中虽然因为技能刚刚升级表现不太稳定,但也经常跑到11秒2左右,跟其他人的11秒3几、4几比,只要她不把接力棒扔出去,那她的优势就无可动摇。
而面临成为备选局面的人则变成了韩英和元绘云。
苏圆圆起跑反应超快,陈焕之卡快速反应技能只要卡得有一点不完美就没她快,更别说其他人。而苏方方的弯道技术无可替代,只要她在,第三棒就不可能交给别人跑,而以她目前的恢复速度看,绝对能赶上7月底的亚锦赛。而陈焕之不用说,不管从冲刺速度还是交棒的笨拙程度来看,都只能跑第四棒。
所以韩英和元绘云就只好一起竞争第二棒了。
而徐指也在两人中犹豫不定,直到四月底,属于陈焕之的比赛季再次到来。
与墨尔本相比,经济不发达的塞内加尔的比赛更加冷清,不光是上座率低,因为地处西非交通不便,后面不到一个礼拜就是超级大奖赛大阪站,很多运动员都选择了直接去大阪站,赛事组织方也拿不出足够的奖金来吸引知名高手参赛。陈焕之本来以为这会是比墨尔本更好的爆冷之地,不顾刘鑫源放弃这一站的建议,花了整整25个小时在路上,从巴黎转机飞过来,结果虽然爆冷了,爆的却不是她。
塞内加尔本地选手达妮恩11秒15夺冠,她今年才21岁,是拿了赛事组织方外卡参赛的。亚军是法国人克里斯,她今年28岁,在运动场上已经是要被称作“老将”的年纪。
至于陈焕之,仍在和自己的技能磨合中,这次的成绩甚至不如墨尔本时,只有11秒21。
只好重整旗鼓,再花25个小时飞到大阪去。
大阪的田径氛围一向非常好,而且今年的世锦赛也在大阪,不少人都将此次比赛当做世锦赛的预演,陈焕之的老熟人:劳斯瑞尔、克里斯以及久闻大名的坎贝尔及其他名将纷纷云集于此。
以至于陈焕之虽然以11秒15再次刷新了自己的最好成绩,却只位列第六,而夺冠的坎贝尔则以10秒92的成绩俯视群雄。
当天赛后陈焕之坐在看台上观看与她无关的女子100米颁奖仪式,“我这样不行啊。”苦练一个月,属性才满了一个39的体质,现在要想寻求突破,必须得去找地方刷记录找技能点了,否则在所有属性满之前很长一段时间,她的速度就卡在这里很难提高了。
刘鑫源可不同意,他对目前的成绩满意得不得了,“怎么就不行了?你看看她们哪一个在18岁的时候比你强?别要求这么高,想想自己的年纪。”
陈焕之胡乱点点头,过了一会儿她突然问,“教练,亚锦赛的赛会纪录是多少?”
刘鑫源回忆了一下,也不太确定,“10秒9几吧,还是李雪茹那会儿创的,怎么了?”
陈焕之沮丧,“没——事——”
又过了一会儿,她又问,“教练,现在国内的大奖赛快开始了吧,各站纪录都是多少啊?”
“这哪儿记得清啊,今年这几个站明年那几个站的……”
陈焕之突然跳起来,对呀,大奖赛都是巡回赛,今年这个站明年那个站,说不定今年的比赛地点里有李雪茹当年没参与过的,那她就能破纪录了!现在她就是国内有史以来第二好的女子百米选手,除了李雪茹的纪录,她碰上谁都不虚!
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